Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2016
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1474 kcal
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Gras: 65,58g | Prot: 55,43g | Glu: 169,66g.
Petit Déjeuner: Café, Sadia Mussarela, Pullman Pão 12 Grãos Fit, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Frito. Déjeuner: Sadia Mussarela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sakura Shoyu Tradicional, Santa Helena Amendoim Crocante, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Dîner: Marilan Biscoito Amanteigado, Manteiga (com Sal), Marilan Bolacha Cream Cracker, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Prata, Tia Sônia Granola, Batavo Iogurte Pedaços Coco. plus...
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2511 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures, Assis - 5 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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