Journal de Hal Jam, 28 juil. 16

Plateau, Plateau...
94,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 16,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1977 kcal Gras: 63,24g | Prot: 98,80g | Glu: 198,09g.   Petit Déjeuner: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso. Déjeuner: Pfirsiche, Aldi Prosciutto Cotto, Philadelphia Doppelrahmstufe, King Cuisine Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Marmelade, Primana Schweineroulade. Dîner: Mönchshof Kellerbier, Marmelade, Nutella Nutella, Räucherlachs, Vollkorntoast. plus...
2583 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
:-) 
28 juil. 16 par le membre: marcothebrain
nimm schwung auf die 93 :) auf die gurken fertig loooooooooooooooos :*  
28 juil. 16 par le membre: Fluffy79
... Plateau. 
29 juil. 16 par le membre: Hal Jam
balancieren,aussicht geniessen,..für morgen schwunggggg 
29 juil. 16 par le membre: Fluffy79

     
 

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