Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2016
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2199 kcal
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Gras: 77,28g | Prot: 79,43g | Glu: 292,72g.
Petit Déjeuner: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nutrigen Actibrain B-Complex, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Déjeuner: Belmont Aceite Vegetal con Canola, Talliani Corbatitas, Lee Kum Kee Salsa de Soya Reducida en Sodio, Cebollas Verdes y Tiernas, Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Manzana, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Zanahoria. Dîner: Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Snacks/Autre: Frutexsa Banana Chips Dulce. plus...
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2619 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure et 45 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Douche - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 4 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Repos - 6 heures et 24 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 44 minutes, Bain - 38 minutes, Debout - 2 heures et 30 minutes, Abdominaux - 15 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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