Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2016
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3336 kcal
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Gras: 258,68g | Prot: 177,50g | Glu: 90,75g.
Petit Déjeuner: Pork & Bacon Pork Sausage, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Déjeuner: Whole Milk, Ritz Crackers - Fresh Stack, Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Dîner: Tillamook Chocolate Ice Cream, Chicken Thighs, Mild Cheddar Cheese Shredded, Great Value Broccoli & Cauliflower, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Butter (Salted), Heavy Cream, Whole Milk. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Langers Zero Sugar Added Cranberry Juice, Optimum Nutrition BCAA. plus...
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2350 kcal
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Exercice:
Sexe (Amour) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Conduire - 5 heures et 30 minutes, Musculation - 30 minutes, Debout - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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