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6 pounds below my original goal :)
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72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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694 kcal
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Gras: 16,85g | Prot: 52,60g | Glu: 89,09g.
Petit Déjeuner: Water, KAL Pure Stevia Extract, Loose Tea, Smoked Ham, Old Fashion Oatmeal, Water, Florida Pink and Red Grapefruit, Banana, Butter (Salted), Egg. Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Fugi Apple (78g), Chicken Noodle Soup, Water. Dîner: Strawberries, KAL Pure Stevia Extract, Kirkland Tilapia Fillets (4oz), ReaLemon Juice, Star Extra Light Olive Oil, Water, Onion, Cucumber (with Peel), Cabbage, Watermelon (100g). Snacks/Autre: Pecans, KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...
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2336 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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