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nana-gohan
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29 juil. 16
Journal de nana-gohan, 29 juil. 16
Profil de nana-gohan
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2016
79,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,5 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 juillet 2016:
1249 kcal
Gras: 64,20g | Prot: 98,76g | Glu: 75,96g.
Petit Déjeuner:
ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン.
Déjeuner:
シュウマイ, フジパン 塩パン, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング), もやし, クラフト カマンベール入り6P (20g), しめじ.
Dîner:
豆腐, 焼きなす, 豚しゃぶ.
plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine
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Commentaires
(灬´ ˘ `灬).。oO♥♥♡
29 juil. 16 par le membre:
runoamama
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Historique de poids de nana-gohan
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