Journal de Keddie, 30 juil. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2016
126,5 kg Perdu jusqu'à présent: 27,8 kg.    Reste à parcourir: 35,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1972 kcal Gras: 80,08g | Prot: 91,28g | Glu: 218,84g.   Petit Déjeuner: High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Pita Bread, Hummus, Skinless Chicken Breast, Tim's Wasabi Cascade Style Potato Chips. Dîner: Philadelphia Original Cream Cheese, Bell Peppers, Juanita's Foods Tortilla Chips, Onions, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Juanita's Foods Tortilla Chips. Snacks/Autre: Watermelon, Beecher's "World's Best" Mac & Cheese, Grapes, Bananas. plus...
3691 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Debout - 4 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,6 kg par Semaine



     
 

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