Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2016
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80,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5338 kcal
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Gras: 137,23g | Prot: 420,63g | Glu: 723,79g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Tomaten, Zucchini, Oryza Natur Reis, Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika. Snacks/Autre: Pfirsiche, Bananen, ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion. plus...
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3081 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Cross Training - 10 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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