Journal de sbrazil, 22 déc. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2011
125,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 20,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2011:
2422 kcal Gras: 95,50g | Prot: 93,33g | Glu: 209,95g.   Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds) . Déjeuner: 100% Pure Florida Orange Juice, Whole Milk Mozzarella Cheese, Chili Beans in Medium Sauce, Fresh Buttery Taste Spread, Natural Cage Free Eggs. Dîner: Classic Ranch Dressing, tomatoe, hamberger patty, mac & Chees, Zinfandel Wine. Snacks/Autre: oatmeal cookies soft, yogurt. plus...
4573 kcal Exercice: Assis - 3 heures et 55 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 3 heures, Repos - 7 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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