Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2016
|
76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2261 kcal
|
Gras: 35,42g | Prot: 93,29g | Glu: 354,68g.
Petit Déjeuner: Coquetel de Abacate com Banana, Predilecta Geléia de Goiaba, Nestlé Aveia Instantânea Nesfit, Nutry Barra de Fruta Castanha do Pará com Cupuaçu, Café com Açúcar, Betânia Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. Déjeuner: Carne de Vaca Assada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Café com Açúcar. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Dr. Oetker Mousse Maracujá, Seara Filé de Peito de Frango, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Nescau Achocolatado em Pó, Cotochés Leite Desnatado. Snacks/Autre: Dr. Oetker Bolo Chocolate Produto Pronto, Coquetel de Abacate com Banana, Mangas, Cotochés Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. plus...
|
|
2151 kcal
|
Exercice:
Sexe (Amour) - 10 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 11 heures et 50 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 15 minutes. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Orcasta
|