Journal de Mausü2016, 01 août 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2016
59,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1827 kcal Gras: 96,81g | Prot: 98,63g | Glu: 136,69g.   Petit Déjeuner: Getrocknete Aprikosen, Ja! Fleischwurst, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Al Amier Tahina, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten. Déjeuner: Gelbe Paprika, Nudeln (Gekocht), Tomaten, Meerrettich, Entrecote, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen. Dîner: Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Kohlrabi, Netto Welsfilet. Snacks/Autre: Merlot, Ritter Sport Schokowürfel, Erdnüsse mit Schale, Aldi Körniger Frischkäse, Pfirsiche, Seeberger Mandeln, Paranüsse. plus...
2288 kcal Exercice: Travail - 8 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Vélo tout terrain (VTT) - 40 minutes, Fitness - 10 minutes. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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