Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2016
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81,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2353 kcal
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Gras: 51,95g | Prot: 207,89g | Glu: 265,50g.
Petit Déjeuner: ZEC+ Kickdown, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis, Zucchini, Tomaten. Snacks/Autre: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. plus...
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2830 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Cross Training - 10 minutes, Repos - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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