Journal de Keddie, 02 août 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2016
124,9 kg Perdu jusqu'à présent: 29,3 kg.    Reste à parcourir: 34,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1096 kcal Gras: 27,82g | Prot: 72,85g | Glu: 147,36g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Emmber Classic Roast Beef, Foster Farms Hickory Smoked White Turkey, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough, Butter (Salted). Dîner: Foster Farms Smoked Turkey White Meat, Best Foods Real Mayonnaise, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough. Snacks/Autre: Watermelon, Watermelon, Bananas, Watermelon. plus...
4748 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Debout - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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