Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2016
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2175 kcal
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Gras: 43,52g | Prot: 90,05g | Glu: 374,75g.
Petit Déjeuner: Nestlé Aveia Instantânea Nesfit, Café, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Déjeuner: Seara Filé de Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz com Legumes, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Mamão. Dîner: Suco de Melancia. Snacks/Autre: Melancia, Nescau Achocolatado em Pó, Cotochés Leite Desnatado, Pão Francês Integral. plus...
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2617 kcal
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Exercice:
Danse (Danse Carrée) - 1 heure et 30 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Orcasta
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