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only two and half pounds more to reach my third and final goal of 155lbs :)
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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724 kcal
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Gras: 20,82g | Prot: 49,81g | Glu: 88,54g.
Petit Déjeuner: Water, KAL Pure Stevia Extract, Loose Tea, Smoked Ham, Old Fashion Oatmeal, Water, Florida Pink and Red Grapefruit, Banana, Butter (Salted), Egg. Déjeuner: Chicken Noodle Soup, KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Fugi Apple (78g), Water. Dîner: Strawberries, KAL Pure Stevia Extract, Rotisserie Chicken (4oz), ReaLemon Juice (1/4 C), Onions, Cucumber (with Peel), Cabbage, Watermelon (100g), Water. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...
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2314 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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