Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2016
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102,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1690 kcal
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Gras: 63,59g | Prot: 87,25g | Glu: 199,87g.
Petit Déjeuner: Sadia Mussarela, Ovo, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Café Solúvel com Extrato de Erva Mate e Garcinia, Quaker Farelo de Aveia. Déjeuner: Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomate Recheado, Suco de Laranja Natural. Dîner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomate Recheado, Berinjela Cozida. Snacks/Autre: Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Ovo (Inteiro), Bolo de Banana. plus...
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3216 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de dybastos
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