Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2016
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2515 kcal
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Gras: 37,95g | Prot: 216,05g | Glu: 332,19g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Aldi Putenschnitzel, Barilla Penne Rigate. Dîner: Zucchini, Rote Paprika, Oryza Natur Reis, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Autre: ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion. plus...
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2802 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Repos - 8 heures, Salle de Sport - 1 heure, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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