Journal de Sofianimmtab, 05 août 16

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Oben geht's rein - und bleibt. Eingeschlafener Darm.

82 kg Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg. Reste à parcourir: 22,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 2,8 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Es gibt lebende Bakterien zum essen, könnten die Dir helfen? Ich bin nicht so'n Fan von groben Mitteln, sondern finde man sollte eher "verwöhnen", regenerieren, wenn das geht.

05 août 16 par le membre: Casimir123

Oder Trockenpflaumen?

05 août 16 par le membre: Josie27072010

Auf jeden Fall möchte ich keine chemischen Abführmittel nehmen. Die machen mehr kaputt als sie nutzen, glaube ich. Ich hole mir heute mal Flohsamen für in den Joghurt und versuche es mal ballastoffreicher. Weil ich immer drauf achte, auf mein Eiweiss zu kommen (und nicht soviel essen kann) schaffe ich es nicht, genug Ballaststoffe zu essen. Und weil ich ja brav auf meine Ernährungsberaterin höre, versuche ich auch mehr zu essen. Aber die Waage darf ich da erstmal nicht mehr angucken :)

05 août 16 par le membre: Sofianimmtab

Bei Flohsamen auf jeden Fall unbedingt viel trinken! Direkt danach und generell, siehe auch www.flohsamen-ratgeber.de 🌞

05 août 16 par le membre: Viviace


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