Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2016
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82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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6367 kcal
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Gras: 159,24g | Prot: 401,30g | Glu: 921,04g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Gekochtes Ei, Zucchini, Gurke (mit Schale), Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis, Rote Paprika. Snacks/Autre: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Bananen. plus...
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3104 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 12 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Cross Training - 10 minutes. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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