Journal de Martadelka, 08 août 16

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Hm... poniedziałkowa waga ostatnio mnie zawodzi, będę się cieszyć jak tyle samo pokaże w czwartek.

62,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg. Reste à parcourir: 2,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 août 2016:

1354 kcal

Gras: 39,37g | Prot: 64,56g | Glu: 196,81g. Petit Déjeuner: Jajecznica, Biedronka Chleb Słowiański, Mleko Sojowe, Kawa, Pomidory. Déjeuner: Algida Lody Śmietankowa Truskawka, Arbuz. Dîner: Zupa z Soczewicy. Snacks/Autre: Mleko Sojowe, Arbuz. plus...

2190 kcal

Exercice: Course à Pied - 11/kph - 55 minutes, Épicerie - 10 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

jesli tyle pokaze to powinnas plakac bo taki spadek w ciagu tygodnia swiadczy o tym ze robisz to zle i idziesz prosto w strone joja

08 août 16 par le membre: vibo69


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