Journal de ketrin32, 08 août 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2016
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 15,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1377 kcal Gras: 38,14g | Prot: 87,43g | Glu: 172,62g.   Petit Déjeuner: Яйцо Всмятку, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Кофе (Растворимое). Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dîner: Котлета Куриная, Кабачки Тушеные, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Autre: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. plus...
1761 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 13,5 kg par Semaine



     
 

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