Journal de teletabiis, 09 août 16

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2 ayda 8 kilo hedefime ulaşmış durumdayım. Üstelik 2 kez hamburger menüsü bile yedim, kendimi onu yapma bunu yapma diye zorlamadım, bi öğün çok yediysem bi öğün az yedim ama toparladım. En önemlisi de yediğim şeyden asla pişman olmadım 😆

97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg. Reste à parcourir: 27,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 août 2016:

1124 kcal

Gras: 34,68g | Prot: 90,89g | Glu: 104,84g. Petit Déjeuner: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Peynes Light Beyaz Peynir. Déjeuner: Magnum Badem, Tavuk Göğüs Eti. Dîner: Susamlı Simit. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Harikasin.tebrik ederim.boyle devam et.

09 août 16 par le membre: SonGün1

Teşekkür ederim canım 👊

09 août 16 par le membre: teletabiis

Daha ne olsuuun 😁😁😁

09 août 16 par le membre: sonfeyz

😆😆😆 çok mutluyum

09 août 16 par le membre: teletabiis

Tebrikler. :) Haftada 1 kilo vermiş oluyorsun süper bu. :)

09 août 16 par le membre: maef42

tebrikler harika :)

09 août 16 par le membre: annediyette

Çok teşekkür ederim efendim 👊

09 août 16 par le membre: teletabiis

Harikayız, sen ver ben alayım istediğimiz kilolara ulaşalım! 🙌🏼😍

09 août 16 par le membre: Wiperona

Aynen aşkım boru değil 5 kilo aldın :)))

09 août 16 par le membre: teletabiis


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