Journal de Keddie, 09 août 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2016
124,2 kg Perdu jusqu'à présent: 30,0 kg.    Reste à parcourir: 33,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1473 kcal Gras: 50,93g | Prot: 102,87g | Glu: 171,94g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Indian Flatbread Naan, Wegmans Indian Curry Chicken. Dîner: Costco Rotisserie Chicken, KFC Mashed Potatoes & Gravy. Snacks/Autre: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Grapes, Kellogg's FiberPlus Antioxidants Protein Chewy Bars - Peanut, Bananas. plus...
4590 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 6 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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