Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2016
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52,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2440 kcal
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Gras: 81,50g | Prot: 197,00g | Glu: 262,00g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread. Dîner: Panera Bread Low-Fat Garden Vegetable with Pesto Soup (12 oz), Panera Bread French Baguette, Panera Bread Cheese Danish. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Meijer Strawberry Ice Cream, Optimum Nutrition BCAA Train+Recover Strawberry Kiwi, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout. plus...
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3015 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 7 heures, Debout - 5 heures, Dormir - 7 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Prenant 2,0 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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