Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2016
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2816 kcal
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Gras: 197,60g | Prot: 190,75g | Glu: 65,43g.
Petit Déjeuner: Hormel Spam Classic, Cheddar Cheese, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Déjeuner: Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Dîner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Whole Milk, Soy Sauce, Premium Oyster Sauce, Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten). plus...
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2177 kcal
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Exercice:
Debout - 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Conduire - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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