Journal de SupPaddlegirl, 10 août 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2016

59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg. Reste à parcourir: 3,0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 10 août 2016:

1137 kcal

Gras: 37,59g | Prot: 97,54g | Glu: 101,81g. Petit Déjeuner: frozen berries, chia seeds, greens, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Déjeuner: Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Fried Egg. Dîner: Frankly Fresh Chicken Breast Burrito Bowl. Snacks/Autre: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). plus...

1990 kcal

Exercice: Tapis de Course - 9 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 7 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine