Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2016
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2607 kcal
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Gras: 48,67g | Prot: 206,46g | Glu: 337,70g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Aldi Kochschinken, Vollkornsemmel. Dîner: Gurke (mit Schale), Zucchini, Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika, Oryza Natur Reis, Gekochtes Ei. plus...
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2834 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Repos - 8 heures, Salle de Sport - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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