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nuova bilancia a casa.
sempre piu convinta che è giunto il momento per rivoluzionare la mia vita e costruire qualcosa di nuovo dopo che le mie certezze si sono praticamente tutte distrutte.
-9,3 .....a -10kg vado a festeggiare! :D intanto non mi sto ammazzando di digiuno ma in ogni modo per i motivi soliti non riesco a seguire un regime alimentare equilibrato.... e vabbè...l'importante è calare!
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86,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1128 kcal
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Gras: 19,63g | Prot: 42,13g | Glu: 134,58g.
Petit Déjeuner: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Déjeuner: Zucchine Trifolate, Panna, Barilla Pasta. Dîner: Anguria, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo Cotto. Snacks/Autre: Gin Tonic, Moscow Mule. plus...
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2317 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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