Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2016
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2726 kcal
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Gras: 54,78g | Prot: 221,24g | Glu: 338,02g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Vollkornsemmel, Aldi Kochschinken. Dîner: Gurke (mit Schale), Zucchini, Gekochtes Ei, Oryza Natur Reis, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel. plus...
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2780 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 9 heures, Cross Training - 10 minutes, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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