Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2016
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79,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1364 kcal
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Gras: 51,23g | Prot: 142,24g | Glu: 84,00g.
Petit Déjeuner: 豆腐, セブンイレブン ゆでたまご, 雪印乳業 とろけるスライス, 炒り卵, マグロ水漬け（缶詰）, サラダ, メグミルク すっきりCa鉄. Déjeuner: サラダ, セブンイレブン ゆでたまご. Dîner: 牛乳（低脂肪1％、加工乳）, ビーレジェンド プロテイン, サラダ, ローソン チキンステーキ ガーリックソース. plus...
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2342 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de nana-gohan
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