Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2016
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1456 kcal
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Gras: 52,11g | Prot: 116,20g | Glu: 124,77g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Льняные Семена, Мёд, Nutrilite Омега-3, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Вареное Яйцо. Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный), Борщ Украинский. Dîner: Булкин Хлеб Отрубной, Жареный Болгарский Перец, Плов со Свининой. Snacks/Autre: Сыр Колбасный, Булкин Хлеб Отрубной, Куриные Грудки. plus...
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2858 kcal
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Exercice:
Randonnée - 3 heures, Cuisiner - 2 heures, Nettoyage - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Repos - 10 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de DemNat
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