|
Een mijlpaal vandaag 89 kilo , dat is echt heel lang geleden dat ik in de 8 zat , nu nog wat verder naar beneden zien te komen dat ik wat speling heb om niet meer in de 90 terecht te komen , ik ben blij ,....
|
89 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
908 kcal
|
Gras: 16,58g | Prot: 54,26g | Glu: 133,93g.
Petit Déjeuner: Goldessa Cream Spread Balance, AH Volkorenbrood, Koffie, AH Witte Bolletjes, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Koffie, Koffie met Melk, Koffie. Déjeuner: Zwagerman Kipfilet Bieslook, AH Witte Bolletjes. Dîner: Milbona Verse Vla Vanille, AH Aardappelpuree, Bloemkool, Kalkoenburger. Snacks/Autre: Koffie, Body & Fit Rijstewafel, Leidingwater, Koffie. plus...
|
|
2542 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|