Journal de djfunny, 15 août 16

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Ondanks de bbq! # blij

116,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg. Reste à parcourir: 26,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 août 2016:

1163 kcal

Gras: 37,60g | Prot: 62,36g | Glu: 139,04g. Petit Déjeuner: AH Malse Rosbief Naturel, Bruine Boterham. Déjeuner: C1000 Gebraden Gehakt, Bruine Boterham. Dîner: Maggi Preischotel. Snacks/Autre: Peijnenburg Ontbijtkoek. plus...

3534 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, CrossFit - 30 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Super!!

15 août 16 par le membre: judithhaisma


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