Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2016
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81,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2496 kcal
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Gras: 51,34g | Prot: 187,70g | Glu: 319,67g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Felix Tomaten Ketchup, Nudeln (Gekocht). Dîner: Gurke (mit Schale), Zucchini, Gekochtes Ei, Oryza Natur Reis, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel. plus...
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3345 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Cross Training - 10 minutes, Repos - 6 heures, Salle de Sport - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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