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600gram eraf in de eerste week. Stiekem op meer gehoopt, maar misschien is het zo wel beter! 90kg here I come!
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116,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 26,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1410 kcal
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Gras: 58,83g | Prot: 36,70g | Glu: 182,11g.
Petit Déjeuner: C1000 Gebraden Gehakt, Bruine Boterham. Déjeuner: Joppiesaus, Rundvlees Gehaktballen, Italiaanse Bol. Dîner: Zaanse Mayonaise, Rundvlees Gehaktballen, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Gevulde Koek, Red Band Winegums. plus...
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3543 kcal
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Exercice:
CrossFit - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Haha! Heel goed! En je hebt gelijk, wel uit eten geweest en 2 biertjes gepakt! Maar we hebben ook nog een leven 🍺🍺😀😀
17 août 16 par le membre: djfunny
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17 août 16 par le membre: judithhaisma
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Historique de poids de djfunny
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