Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2016
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81,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3580 kcal
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Gras: 55,38g | Prot: 269,34g | Glu: 508,16g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Gut & Günstig Brokkoli, Aldi Rinder-Minutensteaks, Felix Tomaten Ketchup. Dîner: Zucchini, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis. Snacks/Autre: Flores Farm Goji-Beeren, My Muesli Kickstartmuesli Men, Physalis, Ananas, Bananen. plus...
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2611 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de MarcoHL
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