|
Наконец то достигла Цифры минус 10кг)) в конце января была 72,2 и сегодня 62,1 😊
|
62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
597 kcal
|
Gras: 27,67g | Prot: 23,74g | Glu: 62,66g.
Petit Déjeuner: Конти Печенье День и Ночь, Сахар, Jacobs Кофе Якобс Монарх, АРТА Молоко День 2,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яичница (с Целым Яйцом), Вода. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
18 août 16 par le membre: Geltyi
|
Поздравляю! Поделись схемой питания? никак не сдвинется с места вес, за месяц минус 1 кг только(((((((((
18 août 16 par le membre: lemz.vg
|
18 août 16 par le membre: snowbu
|
18 août 16 par le membre: taswi
|
Поздравляю! Отличный результат!
18 août 16 par le membre: Shaburova
|
18 août 16 par le membre: Kukushkamary
|
18 août 16 par le membre: Marina-1988
|
У меня почти точь в точь, 1 февраля было 73, сейчас 63. Поздравляю вас, отличный результат!))
20 août 16 par le membre: lafolledame
|
Сегодня уже не 10кг.😅 а схема питания очень простая, я утром пью 800мл воды через 20 мин начинаю свой сытный завтрак это яичница с сырым желтком смакую с хлебцами потом пью кофе с молоком и сахаром) потом проходит час полтора пью ещё 400мл воды, проходит ещё час полтора пью натуральный зелёный чай тоже 400мл или 800мл просто кружка у меня 400мл )) и пока все это проходит на часах уже 17-18ч. Начинаю готовить ужин это на гарнир или консервированный горох или кукуруза с куриной грудкой с хлебцами через какое то время пью ещё 400 мл воды. Вот и все)) так и привыкла питаться) и это работает)
23 août 16 par le membre: ivvadarten_22
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ivvadarten_22
|