Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2016
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3027 kcal
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Gras: 53,91g | Prot: 210,19g | Glu: 431,90g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Aldi Kochschinken, Vollkornsemmel. Dîner: Zucchini, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Bananen. plus...
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2841 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Salle de Sport - 1 heure, Repos - 7 heures et 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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