Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2016
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2497 kcal
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Gras: 187,67g | Prot: 152,72g | Glu: 45,75g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Performance Whey, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Torani Sugar Free Vanilla Syrup. Déjeuner: Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Dîner: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Luby's Spring Mix Salad, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Optimum Nutrition Performance Whey, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Onions. plus...
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2532 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 5 heures et 30 minutes, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures et 15 minutes, Conduire - 6 heures, Debout - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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