Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2016
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81,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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6063 kcal
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Gras: 182,45g | Prot: 406,30g | Glu: 796,55g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Banane, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis. Snacks/Autre: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, ZEC+ Legend Bar - Vanilla Fusion, Blumenkohl, Gurke (Geschält), Bratkartoffeln, Costa Tintenfisch Tuben. plus...
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3043 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 5 heures, Douche - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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