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21 août 16
Journal de djfunny, 21 août 16
Profil de djfunny
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En door! Trend naar beneden is gezet! #volhouden
114,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,2 kg
.
Reste à parcourir:
24,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 août 2016:
1966 kcal
Gras: 110,19g | Prot: 94,42g | Glu: 141,55g.
Petit Déjeuner:
Campina Halfvolle Melk, Omelet of Roerei met Champignons.
Déjeuner:
Campina Halfvolle Melk, Omelet of Roerei met Champignons.
Dîner:
Bertolli Kipfilet Alla Toscana, Penne.
Snacks/Autre:
Katja Kokindjes, OLA Raket, AH Ongebrande Notenmix, AH Ongezouten Cashewnoten.
plus...
3922 kcal
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
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Commentaires
You go Dirk!
21 août 16 par le membre:
judithhaisma
Yep! Dat was bij Lingo ook al!!
21 août 16 par le membre:
djfunny
Haha Marco, ik zal er voortaan rekening mee houden!! Lees wel overigens veel van je reacties!! Steek er altijd wat van op!! Nu nog toepassen :-)
21 août 16 par le membre:
djfunny
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