Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2016
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81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3348 kcal
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Gras: 32,04g | Prot: 163,48g | Glu: 631,76g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Gurke (mit Schale), Zucchini, Oryza Natur Reis, Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika. Snacks/Autre: Galiamelone, Oryza Natur Reis, Bananen. plus...
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3139 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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