Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2016
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3470 kcal
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Gras: 58,40g | Prot: 252,91g | Glu: 483,02g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Zucchini, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Bananen, Oryza Natur Reis. plus...
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2981 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Repos - 6 heures et 50 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 10 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 11,2 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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