established body fat percentage today was 29%.
|
138 kg
Perdu jusqu'à présent: 22 kg.
Reste à parcourir: 36 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 19,13g | Prot: 191,94g | Glu: 198,95g.
Petit Déjeuner: Cravendale Semi Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Monster Energy Absolutely Zero. Déjeuner: Tea with Milk and Sugar, John West Tuna Chunks in Spring Water, Spaghetti. Dîner: Nectarines, Plums, Peaches. Snacks/Autre: Barr Iron Bru. plus...
|
|
4569 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Vélo Elliptique - 16 minutes, Repos - 13 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,3 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de FeelingPumped
|