Journal de okkobaba, 22 août 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2016

103 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 13 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 août 2016:

921 kcal

Gras: 22,77g | Prot: 95,73g | Glu: 66,01g. Petit Déjeuner: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Déjeuner: Tavuk Salatası. Dîner: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Snacks/Autre: Starbucks Filtre Kahve (Tall). plus...

3050 kcal

Exercice: Fitness - 20 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Prenant 3,0 kg par Semaine

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