Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2016
|
82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4430 kcal
|
Gras: 87,02g | Prot: 323,42g | Glu: 555,45g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Gekochtes Ei, Zucchini, Gurke (mit Schale), Natur Reis, Putenschnitzel, Rote Paprika. Snacks/Autre: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookies & Cream, Oryza Natur Reis, Bananen. plus...
|
|
3388 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 4 heures, Cross Training - 10 minutes, Repos - 2 heures et 40 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MarcoHL
|