S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Ieksie
Journal
25 août 16
Journal de Ieksie, 25 août 16
Profil de Ieksie
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
I'm weighing in today, because tonight I'm having dinner with mom & dad for mom's bday yesterday. If I'm lucky tomorrow's weight will also be a loss, but I won't bet on it!
CF class today:
It was a spin on the
FRAN
wod:
21 minutes total:
0 - 7 min:
8 - 6 - 4 - 2 (reps)
muscle ups & thrusters
I did ring rows & air squats (my left knee is a bit sketchy with weights)
7 - 14 min:
10 - 8 - 6 - 4 - 2 (reps)
pull-ups & thrusters
Again I did ring rows & air squats
14 - 21 min:
12 - 10 - 8 - 6 - 4 - 2 (reps)
T2B & thrusters
I did hanging leg raises & air squats.
My poor legs will be so sore tomorrow, but it will be worth it!!!
Happy Thursday everyone!!!
75,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,6 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 août 2016:
2366 kcal
Exercice:
Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures, CrossFit - 1 heure et 1 minute, Rameur - 5 minutes.
plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ok it's fixed enjoy your dinner with your parents and I hope your mom had a wonderful birthday :)
25 août 16 par le membre:
Black Bee
Thanx Black Bee. You're such a sweet person!! I appreciate all the support!
25 août 16 par le membre:
Ieksie
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Ieksie
Voir l'Historique Complet