|
2miesiace bez treningu,
miska jakosciowo tzymana slabo, ale staralem sie miescic w puli Kcal
|
92,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
2388 kcal
|
Gras: 111,96g | Prot: 140,72g | Glu: 200,70g.
Petit Déjeuner: Algida Lody Śmietankowe, Jajko, Ziemniaki, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Olej Kokosowy, Bułka Tarta, Jajko, Krakus Łopatka Wieprzowa. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
26 août 16 par le membre: vibo69
|
Wiadomo. Ale czasem trzeba się cofnac krok w tył, żeby zrobić 2kroki do przodu:-)
Najważniejsze że nie było odbicia wagi w górę.
A kontuzja taka, że mocno ograniczała nawet chodzenie, wiec o dźwigAniu na treningu można było zapomniec
27 août 16 par le membre: mik333sz
|
odbicie wagi jeszcze nic nie mowi. ja mialem tak ze waga spadala a tylem. wlasnie po przerwie od cwiczen
27 août 16 par le membre: vibo69
|
Waga nie jest wyznacznikiem, wiadomo. Ale jesli nie rosnie a lustro pokazuje ze nie ma drastycznej zmiany to jest ok. Potem rozpisze zmiany jakie beda od teraz
28 août 16 par le membre: mik333sz
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mik333sz
|