Journal de Mausü2016, 26 août 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 août 2016
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1881 kcal Gras: 86,13g | Prot: 88,53g | Glu: 190,81g.   Petit Déjeuner: Cantaloupe Melonen, Milch, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Galbani Ricotta, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Déjeuner: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Karotten, Spiegelei, Rapsöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Baktat Tahin, Galbani Ricotta, Shiitake, Alnatura Apfelessig, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne. Dîner: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Viva Vital Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, SPAR Stangensellerie, Rote Paprika, Karotten, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Autre: Gut & Günstig Eistee Zitrone, Bitterschokolade, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Farmer Cashewkerne, Nektarinen. plus...
2062 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repassage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Fitness - 10 minutes, Repos - 10 heures et 5 minutes, Ménage - 3 heures et 45 minutes. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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