Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2016
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81,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4463 kcal
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Gras: 63,16g | Prot: 248,99g | Glu: 741,46g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Gurke (mit Schale), Aldi Putenschnitzel, Natur Reis, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Alnatura Reiswaffeln Natur, Oryza Natur Reis, Bananen, Bananen. plus...
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2847 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Cross Training - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures. plus...
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Perdant 12,6 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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